口腔保健知识 口腔保健的七个致命误区

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我们的口腔里每天都要有很多的食物通过,口腔就像一扇大门,让一些食物进入到我们的身体里。所以说这扇大门对我们来说也是很重要的部位,但是很多人在保健口腔的过程中存在一些误区。下面就一起来了解一下口腔保健有哪些致命的误区吧。

口腔保健知识 口腔保健的七个致命误区

人随着年龄的增加,头发和牙齿就会发生很大的变化。

头发于人,年轻时衬托青年;而当你步人“天命”之年时,它就欺你使你“显老”,然而除了装饰容貌和传导散热助代谢以外,几乎无实用功能。

而牙齿则不然,你愈是年迈,愈需要牙坚齿健。然而在现实生活中,有一些错误的观念却在困惑着老年朋友们。

口腔保健的七个致命误区

误区之一:老人牙齿松动脱落是自然现象,防也无用,治也无益

很多的老人在年龄大的时候,都会有牙齿方面的一些疾病,这些疾病如果及时治疗,也会让老人的口腔保持健康。

误区之二:人牙同鼠牙,越磨越结实,啃点硬东西没关系

其实人的牙齿和老鼠的牙齿有很大不同,啮齿动物的牙长得过快,如果它不把牙磨短,让牙无限长长,它就吃不了东西,会被饿死。

可是人不同,人的牙齿生长较慢,特别是牙外层包的珐琅质有限,过度磨损就会被破坏掉。

珐琅质破坏,深层的牙本质暴露,牙髓神经末梢失去保护,不仅易致牙本质过敏症(倒牙),还会引发龋齿等严重牙病。

如果牙齿磨损过度,对我们的脸型都会造成一些影响。

所以老人的牙齿应特别避免磨损。

不要嚼槟榔、啃甘蔗、嗑榛子、瓜子、吃炒花生,更不能用牙齿开瓶盖、拔针、咬钉子等,把牙当钳子用;甚至牙刷毛也不可太硬,防止牙齿磨损。

误区之三:只要坚持刷牙,就没必要“洗牙”了

其实,刷牙并不能完全代替洗牙,因为吃各种食物在牙面上留下痕迹,经细菌作用形成牙斑,单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的,何况刷牙难以面面俱到,久而久之就形成了牙石、色素等顽固的牙垢。

而“洗牙”医学术语称为“洁治”,是牙科医生用现代物理化学方法去掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢。

洗牙是一种专业性很强的技术工作,要经过严格的培训才能胜任。

在口腔医院里医务人员采用手动器械洗牙,需三四个小时或更长时间,就是采用超声波洁牙机洗牙,也需一个多小时。

如果你亲眼看一看洗牙清除的那些牙垢,你就会相信,刷牙是无论如何也达不到的。

在发达国家,洗牙已成为很普及的常规口腔保健,人们每年一至两次定期找自己的牙医去洗牙。

误区之四:掉一两颗牙,不必急着补,等掉净了换全口假牙省事

有些人认为,年纪大了,缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙,怕麻烦花钱多,缺就让它空缺吧。

这样下去害处很多:它会明显降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收;它会加快邻牙松动脱落;还会影响语言和容貌。

镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能,并稳定邻近的牙齿。

误区之五:只漱口不刷牙,这是祖宗传下来的

不少高龄老人至今没有刷牙习惯,尤其农村的老人更多见。他们说祖祖辈辈就是这样,只要饭后漱漱口就行了,何必用刷子去乱掏。

甚至更有谬论说“牙是越剔越稀,越刷越脆”,所以始终不肯接受现代口腔卫生习惯。其实漱口代替不了刷牙。

正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用,又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用。

可有效地防止菌斑和牙石的形成。其实老人更应该养成刷牙习惯。

误区之六:老人抽烟、喝茶沉积的黄牙黑牙,只能带到棺材里去了,无法再白了

其实不然,目前的牙齿美容已经达到相当的水平,通过清洗、漂白和光固化修复,可还你一口洁白的牙齿。

吸烟、喝茶、喝咖啡等形成着色性污垢是牙表面变色,容易除掉,即使四环素牙等牙体变色也有办法将其改变。

可以用双氧水等化学药剂漂白,也可以用超声波洁牙机洁牙,还可以用光固化复合树脂遮盖等方法。

对于坏死后变色的牙,可用内漂白的办法,将牙髓抽掉,牙内放一种药,封死,隔几天后换一次。

大约5-6次后牙体就会变白。如果有激光洁牙机,美白牙齿的效果更理想。

其实牙齿美白不仅仅是为了美容,也是牙齿保健和牙病防治的重要措施,对老人来说,换一口洁白牙齿,更有青春再现、梅开二度的感受,具有增强生活信念的心理作用。

误区之七:大医院要钱多,洗次牙近百,小诊所拔个牙才几块钱,洗牙也便宜

的确,同样的名目,要价确实不一样。然而,你可知道他们之间在诊疗技术、操作水平和材料质量方面有多大差别吗?

就说洗牙,口腔医院洗牙要1-2个小时,而有人在牙科诊所或美容院里洗牙,只需10来分钟。

只清除了看得见的牙垢,而留下了致病作用最强的深层牙垢;暴露出牙根不能及时处理,导致疼痛难忍,还加重牙周病的病情。

有的还引起出血性疾病患者的出血和传染性疾病的交叉感染。

再说牙齿美容,有的牙科诊所打出“牙齿美白,5分钟见效”的招牌。

其实是用盐酸、硫酸钠等药液,腐蚀牙体钙质的作用,见效虽然快,却对牙齿硬组织伤害很大,美白后一旦遇到茶、咖啡等有颜色的液体,又很快着色。因此,千万不要贪图便宜,遭致不良后果。

饮食下手去除口腔异味

导致口臭的原因有很多,下面小编从日常饮食的角度推荐几种有效去除口臭的方法,不妨来看看。

其实还有一种方法,有几种食物本身就是去除口腔异味的能手,并能防止口臭再度产生。

1.香芹菜

这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。

为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处。

2.酸奶

最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。

按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。

3.富含纤维素的蔬菜和水果

包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。

唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

4.含大量维生素C的食物

浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。

经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意,维生素C应该从天然食品,而非食品添加剂中摄入,因为添加剂可能会使消化功能紊乱。

根据成因的不同,口臭也分不同的类型,不过如果是非疾病引起的口臭,日常饮食要避免暴饮暴食,多食能够促进消化、增加肠道益生菌的食物。

一日三餐中,尤其要坚持晚餐的清淡原则。不过如果是疾病引起的口臭,则要尽早就医了。

结语:我们的牙齿是身体中比较坚硬的部位,但是它也是比较脆弱的,所以要注意保护好它,口腔健康,不仅能让自己有一个清新的口气,还能让我们品尝到很多的美食。所以要注意避免一些保护口腔健康的误区。

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