健康养生

不要在运动的车上看手机 在运动的车上看手机人的眼睛无法跟上车的运行，会引起眼部不适。而且一旦车子发生紧急刹车或者旋转时，眼压升高，很容易产生头晕等不适现象。 建议：走路也不要看手机，因为眼睛近距离视物时处于不断调节的状态，增加了视疲劳。 用眼药水缓解 玩手机后可以使用人工泪液帮助缓解眼部不适。眼药水具有缓解眼部不适的作用，但是，眼药水并不能彻底解决眼睛问题，眼睛放松才是纾解眼部不适的根本方法。 避…

浴盐是盐吗 浴盐不是一种普通的盐。 浴盐属于盐的一种，但又不同于普通盐，它与食盐不同，除了含有盐的成分外，还含有其他成分，是一种不可食用的盐，它属于含有多种矿物质和营养素等物质的结晶。 浴盐是什么 浴盐是一种可以用来清洁和保养肌肤的护肤品。它的主要成分是天然的陆地盐和海盐、草药、植物精油以及矿物质等，它含有丰富的钙、硒、镁、等多种微量元素，对于肌肤的护理有很好的功效。 浴盐的作用 去除角质 身体用…

茵陈是艾草吗 茵陈不是艾草。 茵陈别名又叫牛至、耗子爪、马先、田耐里、安吕草、因尘等，并没有艾草的名字，并且艾草又叫香艾、萧茅、冰台、艾蒿、艾萧等，两者完全不是同一种东西，因此茵陈不是艾草。 茵陈草和艾草的区别 种属区别 茵陈草：茵陈草是管状花目、菊科、野芝麻亚科、塔花族、牛至属、茵陈种。 艾草：艾草是菊目、菊科、管状花亚科、蒿属、艾草种。 味道区别 茵陈草：茵陈草含有丰富的挥发性物质，因此气味清…

热敷 喝酒后第二天起来觉得头疼可以用毛巾做个热敷，将毛巾放在50度左右的水中浸泡一下，然后半干状态放在额头上做热敷，这样可以促进头部血液循环，减轻头疼的症状。 按摩 在我们的头部有很多个穴位，喝了酒后第二天头疼可以通过按摩头部穴位来减轻症状，二头部的百会穴是减轻头疼的重要通道，可以用食指轻轻按压，有酸胀感即可，对宿醉有很好的缓解作用。 喝水 有些头疼是由缺水导致的，喝了酒第二天头疼可能是身体需要补…

肥皂水或洗洁精 先将凉席上的霉斑擦去，然后用肥皂水或者洗洁精浸透席面后用刷子刷干净，担心有霉菌残留可以用漂白粉漂一下，消毒又干净。 开水淋洗 把发霉的凉席放到外面晒晒，再用干抹布把凉席擦干净，用干抹布擦的时候记得戴口罩（防止霉菌吸入）。然后再用热开水淋洗凉席，最好淋洗2到3遍。最后再用刷子刷干净清水清洗放到太阳下暴晒就行了。 盐水 盐水浸泡的原理来自于酸碱平衡度，让霉菌在盐度高的水里脱水而死，发现…

密胺餐具可以放消毒柜吗 密胺餐具可以放在消毒柜的置物架上，不能在消毒柜做消毒处理。 密胺餐具的原材料是树脂，树脂不耐高温，所以，建议不要将密胺餐具放进消毒柜消毒，以免餐具变形等产生不良反应。 密胺餐具放消毒柜要注意什么 密胺餐具放消毒柜前要擦干净餐具上的水分，要竖直摆放，不要叠放，保持适当的距离，消毒期间不开消毒柜的门。 密胺餐具怎么消毒 密胺餐具不耐高温，可每次吃饭后用高温冲洗，达到消毒的目的，…

煸干水分存放 将新鲜肉切成丁，放进热油中榨一遍，这样可以将肉中的水分煸干，等水分都煸干后，再将肉捞出来，用盐搅拌一下，盐可以吸掉加速肉类变质的水分，这样的肉可以存放一个星期左右。 淡盐水腌泡保存 将水烧开后，和食盐按1:60的比例调配成盐水，晾凉后倒进放鲜肉的容器中，再将新鲜肉洗干净，放入盐水中，注意盐水要全部淹没猪肉才行，将容器放置在阴凉处即可。 用沸水烫过后保存 将肉切成厚度1cm左右的片状，…

什么时间是初伏 2018年7月17日。 夏天到了，随着气温的升高，开始进入酷夏，我国古代时将这最热的一段时期命名为三伏天，初伏就是第一个伏天，过了初伏还会有中伏和末伏，越往后气候越残酷、温度越高、也越来越难熬。 初伏日期怎么确定 夏至三庚数头伏。 初伏并没有一个准确的日期，每一年初伏的日期都不一样，初伏的确立标准是夏至日后的第三个庚日，每年夏至日后，用传统天干地支历法数到第三个庚日就是初伏天气了。…

天气回暖 天气还暖，可以开始新一轮的生长了。 惊蛰的惊有惊动的意思，蛰则是蛰伏的意思，惊动蛰伏在土里冬眠的动物，唤醒植物开始萌芽，万物复苏、春季盎然，这也是惊蛰这个节气所想要表达的意思。 春雷渐起 惊蛰的惊还寓意着阵阵雷声，到了惊蛰会开始出现频频打雷，天上的惊雷惊醒了蛰居的动物们，开启新一年的跃动，植物舒展，开始新旧时光的轮换。 雨水增加 到了惊蛰，天气开始变得很反复，一会儿晴天一会儿雨，在惊蛰以…

春困怎么办 根据自身身体情况来调整。 春困的时候可以根据自身的身体状况来做适当的调整，以此来缓解春困带来的困扰，以下是建议几点： 1.春困的时候首先是保证充足的睡眠，例如早睡早起，让身体达到充分的休息缓解春困，但是也不能够睡得过多，睡得过多也会导致越睡越困。 2.春困也可以通过适当的运动来调节，当我们运动的时候就会让身体的血液循环加快，当血液循环加快的时候，大脑的供血也会足，各个器官也都活跃起来，…

干眼症 为了更好的保存眼药水，眼药水中会加入防腐剂，经常滴眼药水的话，眼药水中的防腐剂会损伤眼睛中的结膜细胞，结膜细胞受损就易患干眼症。 激素性青光眼 眼睛不舒服的情况有益很多种，相应的眼药水的种类也富有多样性，有些眼药水中含有激素，消费者使用不当就易造成激素性青光眼，对眼睛的伤害较大。 建议：每个人的眼部情况都不一样，有感染的眼睛才需要使用激素类眼药水，所以，不要共用、乱用眼药水。 产生抗药性 …

打开车门散热 夏天汽车暴晒后，最好先打开车门，散散热，这样可以让空气对流，让汽车慢慢降下温度来，等车里没这么闷了就可以关上车门，开空调了，夏天最好买个隔热垫垫在座椅上，免除热毒。 给汽车封釉 为了减轻紫外线带来的闷热，汽车厂商研制了一种高分子紫外线反射漆面护理剂，夏天避免车体温度过热，可以在车面上刷一层护理剂，减少紫外线对爱车的伤害。 清理水箱 洗车的时候记得清理水箱，水箱上容易附着各种杂质，不利…

鸡精吃多了对身体有害吗 鸡精吃多了对身体有一定损伤。鸡精中含有核苷酸、谷氨酸。恰当含量的鸡精能够提升菜肴的鲜香感，鸡精吃多了则有反作用，例如食物中毒等反应，长期大量吃鸡精还有致癌的风险。 鸡精吃多了有什么危害 影响生长发育 有人用小白鼠做过相关实验，当鸡精摄入过多，小白鼠的脑神经和视神经遭到严重破坏，儿童在发育期吃了过量的鸡精，除了损伤脑神经，还会妨碍骨骼的正常生长发育。 缺锌 食用过多的鸡精，身…

吸烟 吸烟的人一般都有慢性咽炎的症状，在伴有咽部不适、瘙痒、异物感的情况下，刷牙、牙膏的刺激会加重咽部反射，诱发咳嗽、恶心、呕吐。 建议：戒烟，保持有规律的生活。 孕妇 孕妇在孕期比较敏感，容易感到恶心，如果伴有慢性咽喉炎，刷牙时恶心、呕吐症状是不可避免的。 建议：孕妇漱口时，漱口水水温最好是人体适宜的温度，温度不要过高或是过低。这样咽喉感觉舒适就没有刺激感了。 鼻炎或鼻窦炎 早晨时，鼻炎、鼻窦炎…

大年三十可以洗头吗 可以。 大年三十能不能洗头能不能剪发，这些规定只能是民间的风俗和中国的传统，但没有迷信的说法，我认为根据自己个人的习惯，想怎么样是自己的事没有好不好的，现在发廊大年三十剪发洗头多的是，不要想得太多。 大年初一为什么不能洗头 大年初一的禁忌不同民族有不同民族的说法，很多地方大年初一不能洗澡、洗头、扫地、倒垃圾、泼水、洗衣服。也忌杀生、忌吃稀饭、忌吃药、忌打破器物、忌给人钱财、忌骂…

什么是阳气，何为气? 气是构成世界物质的本源，人体的气充斥于全身无处不在，按分布及特点不同，可分为元气，宗气，营气，卫气，中气五气,这些统称阳气。 1阳气释义 在几千年的道医文化中，阴是指人的身体，阳是指人体具有的能量。人的一生就是一个阳气衰减的过程。 古人云：有形之躯壳，皆是一团死机，全赖这一团真气运用于中，而死机遂成生机;人身立命就是一个火字，真气命根也，火种也，人活一口气，即此真气也。 阳气…

瓷碗可以放微波炉加热吗 瓷碗可以放在微波炉加热。瓷碗的性质比较稳定，加热后不会产生有毒有害物质，所以，瓷碗是可以放在微波炉加热的。 瓷碗放微波炉加热要注意什么 放在微波炉加热的瓷碗必须是全素的瓷具，也就是白瓷器，带有釉彩的建议不要放在微波炉加热，釉彩遇热会分解有害物质，沾染在食物上对身体有危害，便宜的餐具，釉彩安全性更低。 瓷碗放在微波炉中会不会爆炸 瓷碗的性质稳定，正常情况下不会产生爆炸，不要将…

空调启动时间过短 和制冷相比，空调制热程序更为复杂，需要反复的在制冷、制热之间进行转换，在低温情况下启动更慢，而且人体对“冷”的感觉比对“热”更灵敏，所以会觉得空调制热效果不佳，时间长一些后会逐渐热起来。 制冷为空调主要功能 空调的发明最初是为了制冷、降低室内温度，所以空调的制冷效果会更好，所以空调的制热功能会比制冷效果差一些，想要制热，还是暖气的效果会更好一些。 外界的温度过低 使用空调的时候，…

引起眼睛干涩、刺痒 智能手机一般屏幕大、亮度高，屏幕上集中了太多的资讯，聚精会神地盯着屏幕时，屏幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳、干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等症状出现。 建议：保持眼睛与手机的距离为30厘米左右。 易得散光 手机有很大的辐射，看手机多了或者时间长了，很容易导致眼睛疲劳，长期用…

什么是纤维内裤 口头说的纤维内裤一般指竹纤维内裤。 严格来说棉内裤也是纤维内裤的一种，纤维面料分为天然纤维和合成纤维两种。天然纤维内裤一般指棉纤维内裤、竹纤维内裤、木纤维内裤，和合成纤维区分开来。 什么是棉内裤 棉内裤是提取棉纤维制成的。纯棉内裤在材质上柔软，较亲肤，具有柔和特性，对皮肤不产生摩擦感，在日常穿着中能较好地呵护健康，几乎所有内裤的底档都是纯棉面料，由此可见棉内裤的优良性。 竹纤维内裤…

净水器的水能长期饮用吗 建议不要喝单一水源，经常更换水的品种比较好。净化过的水不含杂质和渣滓，但也不含任何微量元素，排出体外时，甚至会把体内的部分有益矿物质和微量元素带走，所以，建议经常更换水喝。 净水器的水能直接喝吗 经过净水机过滤之后，原水中的铁锈、泥沙、细菌、异味等污染源都可以得到过滤。水污染不严重的地区水已经过滤得比较干净卫生了，可以直接饮用。（不放心的可以加热后再饮用）水质污染较为严重的…

室内温度低 冬天温度低，人体的血液循环能力下降，自然而然就易冷，室内的温度也很低，冬天晚上睡觉很容易产生脚冷的感觉，特别是室内环境很清寒的，被子很难暖起来。 建议：冬天天气冷的时候可以考虑在家里面开空调，帮助提高室内温度、改善睡眠环境，杜绝睡觉脚冷的情况再次发生。 气虚体质 冬天睡觉觉得脚冷和体质也有很大的关系，有些人是气虚体质，身体不易暖和，而冬天气候寒冷，人体的温度低，也会导致身体的阳气不足，…

重阳节为什么喝菊花酒 重阳佳节，正值菊花盛开，所以古代曾经把重阳节称之为“菊花节”。而在重阳节饮菊花酒，也是古代流行过的一种民间风俗。九九与“久久”谐音，与“酒”也同音，因此派生出九九要喝菊花酒的这一说法。 重阳节喝菊花酒好吗 重阳节喝菊花酒好，而且饮菊花酒的习俗也与养生保健有关。 菊是应时花草，在“霜降之时，唯此草盛茂”。从中药理论来说，菊花的性味与归经应属“甘、苦、微寒，归肺、肝经”，其功能与…

室内不通风 冬天温度低，很多人就喜欢开空调，温度开很高，或者捂很厚的被子，然后室内空气无法流通，身体无法散热，自然会要出汗了。 建议：晚上睡觉的时候空调温度不要调太高了，室内每天通风。 陷入梦境 很多人晚上睡觉的时候会做梦，梦境具有跳跃性，你很难把握自己的梦境，睡觉的时候做梦精神很容易紧张，精神紧张就会导致流汗。 建议：睡觉前不要看刺激的影视剧和小说，以免引起奇异的梦境。 体质原因 有些人是阴虚体…